Leidet Ihre Haut? | Medizin
Liebe Patientin,
Lieber Patient,
bei diesen winterlichen Temperaturen wird Ihre Haut strapaziert.
Warum leidet Ihre Haut im Winter?
- Kälte draußen: Die Talgproduktion verlangsamt sich→weniger Schutz vor Feuchtigkeitsverlust.
- Heizungsluft: Führt zu zusätzlichem Wasserverlust.
- Heißes Baden/Duschen
Folgen für Ihre Haut:
- Beschädigung des natürlichen Schutzmantels
- Trockenheit
- Reizungen
- Schuppen
- Rauheit
- Elastizitätverlust
- Juckreiz
Pflege-Tipps:
√ Do´s
- Kurz baden oder duschen. Nicht so heiß.
- Sanfte Reinigung. Lotio oder reichhaltige Duschcreme (PH-neutral ohne aggressive Tenside oder Alkohol).
- Sonnenschutz nicht vergessen. Auch im Winter ist der LSF wichtig.
- Bedarfgerechtes Eincremen. Direkt nach dem Duschen/Baden oder Abends. Setzen Sie Lotionen oder Cremes mit z. B. Ceramiden - diese ist ein Baustein der Hautbarriere.
- Ausreichend trinken, um die Haut von innen zu unterstützen.
- Sanftes Peeling für leichte schuppige Haut, um gechmeidiger zu machen.
X Dont´s “Gut gemeint ist nicht gut getan!”
- Häufiges Peeling. Sie entfernen nicht nur die abgestorbene Hautzellen, sondern auch die wichtige Lipide. Es fürht zu Mikroverletzungen. Sie erhöhen die Hautempfindlichkeit.
- Dickes Eincremen. Sie können dadurch Ihre Haut “überpflegen”. Sie stören die natürliche Regulation. Die Haut kann nicht mehr “atmen” → Unreiheiten.
- Heißes Baden/Duschen. Entfernt den natürlichen Fettfilm der Haut. Überpflegen.
- Dicke Cremeschichten werden Ihre Haut belasten. Stress und Schlafmangel. Schwächen die Hautregeneration.
Weniger ist oft mehr!
Achten Sie auf die Signale Ihrer Haut und passen Sie Ihre Pflege auf.
So wird Ihre Haut auch im Winter strahlen!
Ihre
Frau Dr. Gerke aus Erkrath bei Düsseldorf
Privatpraxis für Dermatologie und Ästhetik
Medizin